Ewka,
no tak.
Cudotwórczyni?
Jej
płyty sa wyjątkowe, dlaczego?
„Dasz
radę” „Nie poddawaj się” „Zostań ze mną”
Jak
się to słyszy to dajesz z siebie więcej.
Nie
wiem co zrobić by utrzymać formę, motywację. Tyle razy próbowałam i dawałam za
wygraną.
Nie
czuje tych endorfin, szybko się nudzę. Nie znam przepisu jak utrzymać
motywację. Najgorsze co może być, to chcieć schudnąć, bo wtedy zamiast skończyć
trening ze słowami „Ale było fajnie” to myślisz „Ciekawe ile kcal spaliłam”.
Nie ma wtedy przyjemności, szczęścia, uśmiechu na twarzy. Traktuje się to jako katorżniczą
pracę.
Czy
tym razem się uda? Nie wiem, mam więcej niż jeden cel. Długofalowy plan
ogólnego uporządkowania swojego życia.
Wczoraj
Skalpel 2. Czym się różni od 1? Wydaje mi się, że jest prostszy. Sprawdzimy.
Dziś maszerujemy. Pogoda śliczna oby temp nie podskoczyła za wysoko.
proponuję krótkie treningi z Mel B:) 10 min zmęczysz się i spocisz a przy okazji wzmocnisz co trzeba:)
i wyłącz w końcu te kody przy komentarzach bo to wkurza;p hehehe
aaaa dzieki jestem wlasnie po 15 minut cardio, O MAMO!!!
A skakanka? Hula hop?
done :P
powiem Ci że miałam kiedys skakankę, ale jakoś szybko mi zbrzydła no i trzeba mieć miejsce. a hula hop to miałam takie z wypustkami, masakra, cała w siniakach byłam.
Aczkolwiek Mel B ma w swoich ćwiczeniach skakankę... bez skakanki :P