Krótko:
Studiowałam dietetykę, zaszłam w ciąże, przytyłam ogromne ilości kilogramów, załamałam się, rzuciłam studia mając już połowe pracy napisanej i wszystko zaliczone.
Właśnie.
W marcu przeprowadziliśmy się do Anglii i tu poprostu wzięłam się za siebie bo sie przestraszyłam ilością otyłych osób. Ja nie chce tak wyglądać!
Jem zdrowo, sporo. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu.
CELE
I. 69 KG -waga sprzed ciąży
II. 65 KG - prawidłowa waga - góra zakresu BMI
III. 60 KG - waga idealna - środkowy zakres
IV. 57 KG - marzenie - idealna wg Broca
wiek: 26
wzrost: 166cm
03.04.2014
waga 75 kg
obwody: talia 84, brzuch na wysokości pępka: 99, biodra w najszerszym miejscu: 102, udo w najszerszym miejscu: 62
19.05.2014
obwody: talia: 79, brzuch na wysokości pępka: 91, biodra w najszerszym miejscu: 101, udo: 59. dodatkowe: ramię: 31, łydka: 38, pod biustem: 82
05.06.2014 - rozpoczęscie Body Boot Camp - 33,4% tkanki tłuszczowej w ciele
05.06.2014 - rozpoczęscie Body Boot Camp - 33,4% tkanki tłuszczowej w ciele
09.06.2014 osiągnełam CEL I - swoją wagę sprzed ciąży - 69 kg. Nie udawało mi się to przez półtorej roku. A udało się z pomocą Pauli i Bartka. I gromady ludzi którzy we mnie uwierzyli. Dziękuje Olka i Ewa!
19.06 - II zajęcia Body Boot Camp - 32% tkanki tłuszczowej w ciele <!>
19.06 - II zajęcia Body Boot Camp - 32% tkanki tłuszczowej w ciele <!>
22.06.2014
- w związku z przygotowaniami do urodzinek trochę zaniedbałam treningi (24.06 - 2 urodzinki synka!) No i próbowanie wypieków.. :P waga: 68,5 kg.
ale zrobiłam przerwę ...
13.11.2014
67.4 kg. wakacje i okres powakacyjny był dla mnie czasem biegania ale i problemów z utrzymaniem diety. Osiadłam na laurach. Czas wreszcie ruszyć znów w drogę.
ale zrobiłam przerwę ...
13.11.2014
67.4 kg. wakacje i okres powakacyjny był dla mnie czasem biegania ale i problemów z utrzymaniem diety. Osiadłam na laurach. Czas wreszcie ruszyć znów w drogę.
0 komentarze:
Prześlij komentarz