Nie wiem czy znacie, jak nie znacie to musicie poznać!
W tym tygodniu postanowiłam ćwiczyć z Fitness Blenderem. Wybrałam do tego celu ich starsze filmiki. Dodaje do tego rozgrzewkę (oczywiście!) i rozciąganie (no raczej!) :)
I mam całkiem przyjemne 20-30 minut treningu.
20 minute Home Abdominal Workout
15 minute Total Body Boot Camp
Leg Slimming Pilates Butt and Thigh Workout
25 Minute Abs and Obliques Workout
20 Minute Home Upper Body Workout
Fitness Blender Butt & Thigh Workout
Wybrałam specjalnie starsze filmiki, żeby zrobic coś nowego. Ćwiczyłam już z FB i jestem zakochana.
Musicie zajrzeć oczywiście na stronę tej pary KILK
Jeżeli polubicie ich na Facebooku na bieżąco będziecie informowani o nowych filmach.
A Wy ćwiczycie z FB czy może dopiero macie zamiar się skusić? ;)
Ćwiczę i lubię choć czasem muszę się porządnie spocić jeszcze porządniej niż z nimi ;)